いつまでもナナコロビヤオキ

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キャノンデール スーパーシックスEVOで玉名50kmTT走る

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今シーズンは、表題の通り、キャノンデール スーパーシックス EVOにて各イベントに出走予定にしています。
ORBEA ONIXはセカンドバイクとして、今後も乗り続けますので、2台体制ということですね。
昨年末に車両を受け取り、ポジションなどを調整しながら、ほぼこれでOKというところまできたので、今日は玉名50KmTTにて参考のために、タイムとりをしました。
昨年から壱岐や沖縄の練習用に周回しているこのルートは90%以上がアップダウンで、丘陵地帯を登ってはおりを繰り返すので、非常に実戦向き。ちょうど50kmなので、データのベンチマークとしてよく走っています。
ここでのタイムが以前とどう異なるかデータ取りのための周回です。

ちなみに、ホイールはMAVIC COSMIC CARBON SL を装着。
デュラエース9000系装着の最新モデルです。車両重量は6.8kg

結果:1時間45分11秒 平均28.5km/h 平均ケイデンス80rpm  平均心拍数:158bpm

ベストタイム:1時間43分26秒 平均28.9km/h 平均ケイデンス84rpm 平均心拍数:160bpm
(昨年5月29日)

1分45秒のビハインド、でした。

今日はスタート時の気温1.5度、足もなかなか温まらずかなり苦戦しました。
また、EVOに標準装着されているフロントノーマルクランク(53-39T)は、コンパクトクランクに慣れた者としては、かなりローギアでのスピードが速く、いくら軽量のバイクと言っても確かに斜度10%近辺での坂には苦労させられました。コンパクトクランクに変えて再度走ってみたいですね。
コンパクトに変更し、ケイデンスをまわし気味に乗るのが合っていると自分では思いました。
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by ratch_ue | 2013-01-13 22:05 | ロードバイク

熱い仲間と朝練

今朝は氷点下4度。
布団から出るのも寒い朝。
そんななか、茶のこオーナーを迎えての特別朝練に行ってきました。
ルートは水曜会朝練定番、小岱山外周コース。7割がたゆるやかなアップダウンが続くコース。
水曜会もホントレベルアップがすさまじく、半年前に本格的に始めた方が、私をしのぐペースで走られるもんだから、こっちはたまったもんじゃない。
私の苦手課題であった、はつるくらいの間隔でのローテーション。
これを練習テーマとするのだが、夜はなおのこと恐ろしい。
最初の登りで必死こくが、いとも簡単に千切れてしまった、、、まだまだ修行不足。
ボトルの飲料もすべて凍りつき、役に立たなかったけど、出し切って走った後は充実感が残っていたのでオッケーとしよう。
走り終わった後の缶コーヒーと仲間との談笑、これが至福の時間だ。

本日の走行:63.6km 走行中気温:氷点下2~4度。
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by ratch_ue | 2013-01-10 08:55 | ロードバイク

水曜会三社参り

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今日は水曜会の3社参り。
いつものウルトラ交差点に6時集合し、まずは玉名の奥之院へ。
今日はゆるーく行きますと念を押すも、、、
奥之院の20%近い激坂に蛇行しながら何とか到着。これぞ水曜会なんです!?
1社目を終え、いつもの小岱山防火林道を山越えし、セキアヒルズへ。
ここでのヒルクライムもキチカッタ!!で神社は階段の上に!
当然担いで登ります。初めてロードを担いで登ったけど、軽いのでいいですね。
ここで(昨日見れなかった)ご来光を望みます。
3社目は、セキアヒルズから県境を超え、上内峠を越えたところにある上内天満宮。
いやはや正月早々登り三昧の水曜会に足売り切れまくり!
氷点下の寒さもなんのその!今年も元気に頑張るよと気持ちを新たにし、80キロのライドを終えました。
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by ratch_ue | 2013-01-02 17:44 | ロードバイク

雪道へ

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正月は、阿蘇へ行ってきました。
ヨメの車にスタッドレスタイヤを装着しているので雪上でも走れるはず、です。
昨シーズンは一度も雪上を走らず、そのポテンシャルも不明のまま。
俵山~阿蘇中岳を回ってきました。
多少雲がかかってたけど、いつみても俵山から見る阿蘇は最高!
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しかしながら阿蘇中岳に行くと、強風と霧で何も見えず。
幸いスタッドレス装着車かチェーン装着車のみ有料は通行可だったので、スタッドレスタイヤの真価も試せることができました。
タイヤはミシュランX-ICE2、圧雪上ではググッと止まり、加速も問題なし!そのグリップに感動しました。
うちのルナは珍しい雪に喜ぶかと思いきや、ぐったり疲れた様子。帰りはずっと寝てました。
正月だけど、ふつーのゆったりした休日を過ごした我が家でした。
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by ratch_ue | 2013-01-01 17:16 | 日々雑多なこと



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