いつまでもナナコロビヤオキ

夏場のドリンク

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毎日暑い日が続きますね。
この暑さは走っていても体力むしばまれますけど、皆さんドリンクの中身はどうしていますか。
私はアクエリアスと水を半分ずついれ、あとは ↑ これ。
梅肉です。
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このようにミキサーで混ぜ合わせ、できあがりです。

15日は下道で、熊本の北部まで家探し。いやー暑かったー。

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↑ 今まで何度となく走った、宝満川沿いの道路です。

本日の走行:134.76km 平均速度:24.2km/h 平均心拍数:135bpm 最大心拍数:163bpm
合計上昇量:546m
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by ratch_ue | 2011-07-15 19:48 | ロードバイク
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