チャリトレ
今日はチャリンコでトレーニングです。
とにかく、トライアルは試合の時間が3時間から5時間なので、体力持久力も必要ですよね。 ちょうど、10月からの仕事場が久留米(広川インターそば)なので、福岡から電車通勤をするのですが、西鉄久留米駅からの交通の便を考え、駅に自転車を預け、そこから自転車通勤することにしました。 というわけで、朝バイクの整備をし終え、まったくの思いつきでトレーニングがてらマイチャリで久留米まで行くことにしました。 距離はフルマラソンと同じ、42キロです。目標時間は2時間30分以内です。 今まで一日で走った最長距離は30キロ程度です。通勤では毎日往復25キロ走っていたので、たがが知れてるだろーと、たかをくくっての9時ちょうどスタートです。 ルートは福岡大学前から福岡外環状を経由し、雑餉隈方面へ、旧国道3号をただひたすら久留米方面へ走ります。休憩はなしで、信号停車は極力スタンディングで通します。 毎分70から80回転くらいをめどにギアチェンジしていきます。郊外ではほぼ5ー7速を使います。二日市を過ぎると、信号も少なくなり、止まる回数も減り、快調にクランクを回し続けます。県境を超え、鳥栖市内に入るころまでは疲労感も少なく、普通にクランキングできました。 が、しかし32キロを超えた残り10キロあたりで、時間にして1時間30分経過するくらいでした。急に疲労が体全体を襲ってきました。キツイ。残り5キロを残したあたりでは足がついていかず、満足にクランキングできないので、軽いギアでちんたら流して走り続けます。久留米市役所が見えたあたりでは体が悲鳴をあげ、頭に酸素が行ってない感覚です。それでも行くと決めたら途中でやめない。というか、久留米駅まで行かないと、電車で帰れません。筑後川の橋が、やたら長く感じました。大幅にペースダウンです。最後はクタクタになりながら、何とか2時間1分でゴール。高架下の路肩に、しばしへたり込んでしまいました。 自転車に乗って、こんな感覚は初めてです。飲み物も持たずに出発したのが失敗でした。 それにしても、フルマラソンの選手は改めて、凄いっと思いました。私がこいできた42キロを、同じ位の時間でペースも変えずに走るんですからね。 でも、今日は良い経験をしましたし、己の体力の無さを痛感した一日でした。黒山健一選手はトレーニングで100km走っているとのことなので、私も100キロ走れる体力を身につけるぞー。 その前に、ロードのチャリが欲しーいです。
by ratch_ue
| 2009-09-22 20:50
| トライアル
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