いつまでもナナコロビヤオキ

スポーツクラブ

今日から、スポーツクラブに通い始めました。と言っても、8月1か月だけの短期集中5回分コースです。
平谷で己の体力のなさを痛感しましたので、ちょっとは持久力と心肺機能が鍛えられ、柔軟性が良くなれば良いと思ってます。
インストラクターの先生に、プログラムを組んでもらいました。最初なので無理せず、マイペースです。
8時過ぎまで2時間ほどいましたけど、気分までスカッとしましたよ。
トライアルは足着くとき、たまにキャンバーの谷側になったりすると、股関節が柔軟な方が、有利ですよね。硬いと曲がらず即転倒になります(笑)
年とともに徐々に硬くなる体は、ストレッチ等でできるだけ柔軟にしておきたいと近頃思ってます。
オジサンはガンバリマスー。
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by ratch_ue | 2009-08-07 23:35 | 日々雑多なこと
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